… ahojte baby , od začiatku roku 2020 som pre nás pripravovala ladypoint -miesto , kde sa budeme stretávať pri spoločnom cvičení jumping a mnohých dalších. kde budeme klebetiť , vymieňať si skúsenosti so všetkými diétami ( ktoré fungujú, aj ktoré nefungujú – nech to nedržíme zbytočne a nezačíname každý pondelok J…)
Miesto , kde si vymeníme tipy a rady kde sa dobre shopinguje , kde sú aktuálne výpredaje , koho sledujete na instagrame, čo fit ste varili a čo dobré ste ochutnali, koľko sme schudli a všeeetky ostatné témy, ktoré nás každý deň zaujímajú …
Verím , že ladypoint bude naše miesto , kde si spolu zacvičíme , zaskáčeme na trampilínkach, zhodíme kilečká a budeme mať vždy dobrú náladu keď budeme odchádzať …
Teším sa na vás
Vaša Lucka
Aktuálna ponuka cvičení
JUMPING
Dynamické kardio cvičenie, ktoré cvičíme na certifikovaných trampolínach. Podstata Jumpingu spočíva v kombináciách rýchleho a pomalého skákania, behu a šprintov na trampolíne, balančných prvkov a posilňovania. Pri jumpingu zapájame celé telo a precvičíme všetky svalové partie. Jumping je ideálnym športom na formovanie postavy.
Pri jumpingu sa využívajú aj pomôcky na cvičenie, ako napr. overball alebo gumy na cvičenie.
Jumping je ideálnym športom na formovanie postavy , má veľa benefitov , okrem dobrej nálady pozitívny dopad na naše zdravie zvyšuje kapacitu pľúc a pozitívne vplýva na celý kardiovaskulárny systém , zvyšuje fyzickú kondíciu a vďaka mäkkým dopadom na trampolínu šetrí naše kĺby.